前向きな表現ですが、 体重が悪阻期間のマイナス5キロを勢力的な速さで取り戻しています。私のBMIから、プラス7キロ〜12キロまでに抑えると言うのがガイドライン。できれば後期くらいまでは緩やかにプラスマイナス2キロ、誤差の範囲内くらいで推移したらいい…
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