2018-11-11から1日間の記事一覧
今日の昼から準備食スタート。 肉、魚、卵、乳製品、甘いものを断ちます… サプリと漢方もストップ。 お昼は、キムチ炒飯と白菜スープ おやつは、天津甘栗、ナッツ、みかん 夜は、おでんと高野豆腐の煮物、ごはん でした。 明日のお昼までこんな感じの優しい…
今日の昼から準備食スタート。 肉、魚、卵、乳製品、甘いものを断ちます… サプリと漢方もストップ。 お昼は、キムチ炒飯と白菜スープ おやつは、天津甘栗、ナッツ、みかん 夜は、おでんと高野豆腐の煮物、ごはん でした。 明日のお昼までこんな感じの優しい…